Találja meg a munkája melletti ideális mozgásformát
Egy napi nyolc órás diszpécseri ülőmunkához teljesen más sporttevékenység ideális, mint egy gyerekek után rohangáló óvónő számára, de megint másra van szüksége egy nagy súlyokat cipelő munkásnak. Az a jó mozgásforma, amelyik megfelelően ellensúlyozza a munka okozta egyoldalú terhelést - írja a webbeteg.hu.