Sokan megfogadják az új év kezdetekor, hogy változtatnak életmódjukon, átalakítják addigi rutinjaikat, hogy jobban és nyugodtabban éljenek. Kevés elhatározás tart ki azonban hosszabb ideig és épül be a mindennapokba. Ennek a legfontosabb okai között a tervszerűség és az átgondolás hiánya szerepel.