Egy egyszerű és hatékony módszer, ami segít a stresszkezelésben
A COVID-19 minden idei tervünket fenekestül felforgatta. A világjárvány okozta bizonytalanság miatt szinte lehetetlen megjósolni, hogy az idei évre tervezett események egyáltalán megvalósulnak-e, vagy sem. De a pszichológusok szerint az, ha előretervezünk, nagyban segíthet a pandémia okozta stressz kezelésében.