A túlköltekezés pszichológiája
Néhány orvosilag igazolt kivételtől eltekintve az elhízott emberek akkor tudnak igazán és tartósan lefogyni, ha fejben, s elsősorban érzelmileg felkészülnek erre. Gondolt már arra, hogy ugyanez a helyzet túlköltekezés esetén is? Nem elég ismerni a pénzügyi alapokat, mint ahogy az is kevés a fittséghez, hogy tudjuk, melyik étel hány kalóriát tartalm