Így kerülheted el a téli depressziót, kiégést: ezekre a tünetekre nagyon figyelj!
Nehéz időszak vár a magyar családokra, a járványhelyzet ugyanis nem csitul, és az ünnepek mellett a téli depresszió is a nyakunkon van. De fel a fejjel, pozitív hozzáállással, és néhány gyakorlati módszerrel elkerülhető a kiégés. Persze a tüneteket érdemes időben felismerni, akár saját magunkról, egy családtagunkról vagy épp közvetlen kollégánkról