Nem tudsz aludni? Alvásproblémád van? Akkor elmagyarázzuk, mi a megoldás
Életünk mintegy harmadát ágyban, alvással tölti minden ember, ami nagyon jelentős időmennyiség, így ezért negyon lényeges az, hogy milyen körülmények között alszunk, milyen az alvásunk minősége. A Masz (Magyar Alvás Szövetség) egy nemzetközi alváskonferencián hívta fel a világ figyelmét az egészség, az alvás és az életmód összefüggéseire, a minősé