A cukortartalmú élelmiszerek a fogakra nézve a legrosszabb választások közé tartoznak, mivel megteremtik a fogszuvasodás feltételeit. Ehelyett összpontosítsunk a tápanyagdúsabb élelmiszerek fogyasztására, amelyek erősítik a fogakat és védelmet nyújtanak a szuvasodás ellen.