Diéta alatt a fehérjefogyasztás egészségesebb táplálkozáshoz vezet
Egy tanulmány szerint a diéta során a magasabb fehérjebevitel egészségesebb táplálkozáshoz vezet, ugyanis a nagyobb arányú fehérjefogyasztás jobb ételválasztáshoz vezet, és segít elkerülni az izomveszteséget.