4 ásványi anyag, amiből többet kellene enni, az energia, a fogyás és az emésztés fokozásáért
Ha úgy érzzük, hogy megrekedtünk az egészség és a fogyás útján, hasznos lehet, ha elkezdünk olyan ételeket fogyasztani, amelyekben több ásványi anyag van. Ezek az anyagok szükségesek a tápláló, kiegyensúlyozott étrendhez, mivel az elfogyasztott ételeket energiává alakítják a szervezet számára.