A stressz a modern ember egyik legnagyobb ellensége, rengeteg betegség, tünet hátterében meghúzódó ok, mely folyamatosan jelen van a mindennapjainkban. A stresszről és annak ártalmairól rengeteg hallani manapság. Tudjuk-e azonban, mi valójában a stressz, honnan ismerhető fel és mit tehetünk ellene?