„Az első PlanAll Day-t a tudatosság fontosságának hirdetése jegyében szerveztük meg”
Talán nem is gondolnánk, mennyi eszköz áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy megkönnyítsük életünket, jobban érezzük magunkat. Egy ilyen lehetőség a meditáció is. Az efféle rövid lecsendesedéseknek számos áldásos hatása van. Csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvásminőséget, illetve az immunrendszer egészséges működését is tudja támogatni.