Oldal.Info
Kiderült az igazán egészséges reggeli titka: pofonegyszerű, és még csak nem is horror drága
Milyen az egészséges reggeli? A kulcs, mint minden napszakban, a kiegyensúlyozott étkezés. Ez azt jelenti, hogy megfelelő mértékben viszünk be a szervezetünkbe fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Az egyoldalú táplálkozás elkerülése érdekében a reggelinket is többféle alapanyagból érdemes összeállíta