Egyre inkább hanyagoljuk el a fizikai és mentális egészségünk legfőbb letéteményesét, az alvásunkat. Menő folyamatosan elfoglaltnak lenni, reggeltől estig pörögni. Holott óriási szükségünk van a regenerációra és a feltöltődésre. Sophie Bostock alvásszakértővel beszélgettünk.