Mi kell a nyugalomhoz? Magnézium, B-vitamin és ashwagandha…
A magnézium és a B-vitaminok kiemelt szerepet játszanak az ember hangulatának és nyugalmának fenntartásában. Ezek a tápanyagok kulcsfontosságúak az idegrendszer megfelelő működéséhez és a stresszkezeléshez is.