Oldal.Info
Mindfulness és meditáció: technikák a mindennapi stressz csökkentésére
A túl sok stressz a 21. század talán legnagyobb társadalmi betegsége, amivel sokan sajnos nem is foglalkoznak. A legtöbb ember nem tudja feldolgozni és levezetni a stresszt, hanem különféle tevékenységekbe fojtja azt. Ilyen tevékenységek lehetnek például az evés, bulizás, extrém sportok, videójátékok, de akár az online szerencsejáték oldalak is, mi