Sokkoló hatással lehet az alvászavar a karrieredre
A krónikus alvászavar negatív hatással lehet a mindennapi teendőidre, egyebek között a munkavégzésedre is. Cikkünkben most megmutatjuk, mi történhet a karriereddel, ha nem alszod ki magad napról napra rendesen. 7-8 óra minimum A Center of Disease Control and Prevention szerint a felnőtteknek minimum 7-8 órát kellene aludniuk éjszakánként. Azoknál