Agypörgető ételek: mit együnk a jobb mentális teljesítményért?
Az étkezésünk nemcsak a fizikai egészségünket befolyásolja, hanem az agyunk működésére is jelentős hatással van. Ahogy a testünknek szüksége van a megfelelő tápanyagokra a jó közérzet fenntartásához, úgy az agyunk is igényli azokat az anyagokat, amelyek elősegítik a koncentrációt, a memóriát és a kreativitást. Az agyserkentő étkezés célja, hogy oly