Mit nyerhetünk azzal, ha megfelelően hidratáltak vagyunk?
A földi életformák túlnyomó többségének életképességéhez és egészségéhez víz szükséges. Az emberi test egy szilárd képződménynek tűnik, mégis 60-70%-a víz. Egy felnőtt ember ebből naponta 3 litert veszít különféle utakon, módokon.