Így küzdhet meg hatékonyan az őszi depresszióval
Rohamosan csökken a nappalok hossza, és az időjárás is egyre hűvösebb, ami azt jelenti, hogy hamarosan kezdetét veszi az őszi, más néven szezonális depresszió időszaka. A szakértők szerint a rövidebb nappalok és a kevesebb napfény olyan kémiai változásokat idézhet elő az agyban, amely depressziós tüneteket okozhat. A jó hír viszont az, hogy van meg