Most éppen naponta ennyi lépést kell tenned a tudósok szerint az egészségedért + 3 könyv
Sétálj, gyalogolj, bandukolj, baktass, csámborogj, lépkedj – csak menj. Nemrég publikált kutatás mutatta be, hány lépés segít az ülőmunka okozta mozgáshiány kivédésére. Mi a jó sétákról szóló könyveket ajánlunk a hír mellé.