Olvasnivaló: Egészségesen a munkahelyen is?
Étkezzünk bármilyen tudatosan is a mindennapokban, a munkával eltöltött órák alatt nem igazán figyelünk arra, hogy mit eszünk. Nincs rá időnk, esetleg nem túl nagy a választék a büfében, netán úgy gondoljuk, hogy a sok stressz miatt megérdemeljük a kényeztetést.