Hozzávalók: 2 mérce langyos víz (gép pohara) 2 mérce teljes őrlésű liszt (gép pohara) 2 mérce fehérliszt 0,5 csomag szárított élesztő 1 evőkanál olaj 2 legkisebb mérce só 1 legkisebb mérce cukor vagy méz Valamint: 1 evőkanál tökmag 1 evőkanál napraforgómag 1 evőkanál szezámmag 1 evőkanál lenmagot adunk hozzá