Hozzávalók: 40 dkg sertéskaraj vagy pulyka, de lehet csirkemell is 1 közepes cukkini 1 pritamin paprika 1 zöldpaprika só őrölt bors 2 gerezd fokhagyma 1 kanál mustár 0,5 dl étolaj petrezselyem zöldje 50 dkg színes orsótészta Az öntethez: 2,5 dl natúr joghurt 0,5 dl olívaolaj só őrölt bors petrezselyem zöldje