Hozzávalók: A tésztához: 25 dkg zabpehelyliszt vagy zabliszt 3,5 dkg nyírfacukor 9 dkg natúr joghurt 1 tojás 0,5 csomag szárazélesztő csipet só A töltelékhez: 3 dkg zabpehely 10 dkg zsírszegény túró 2,5 dkg nyírfacukor 1 evőkanál natúr joghurt reszelt citrom héja rumaroma ízlés szerint