15 dkg reszelt répa 5 dkg darált dió 6,5 dkg darált mák 2 evőkanál olvasztott kókuszzsír 1 db tojás 1/2 kávéskanál szódabikarbóna 1/2 kávéskanál aszkorbinsav (elhagyható) 2 púpos evőkanál eritrit vagy (nyírfa)cukor 1/2 kávéskanál fahéj 1/4 kávéskanál őrölt szerecsendió 1/4 kávéskanál őrölt szegfűszeg 1 bio narancs reszelt héja