Oldal.Info
Recept: Reform bögrés süti banános krémmel
Hozzávalók: 1 bögre (1 bögre kb. 2,5 dl) darált mogyorós, cukormentes müzli (kávédarálóban tökéletesen ledarálható mazsolástul, mindenestül) 1 bögre alaposan ledarált (!) vörös lencse 1/2 bögre lenmag 1/2 bögre keserű kakaópor 2 sárgarépa lereszelve 1 tojás 2 tojássárga 1/2 bögre joghurt 1/2 bögre étolaj 1 érettebb banán villával összetörve 3 evőkanál sűrű tejszín (vagy ha ezt kihagynánk, akkor tegyünk kicsit több joghurtot) 1/2 rúd vanília kikapart belseje 1 csipet só 1 evőkanál szódabikarbóna A banános krémhez: 1 nagyobb sárgarépa 7 dkg vaj (én ennyit tettem, de ez azért növelhető, ha több krémre van szükség) 10 dkg darált mandula 1 marék mazsola 1 banán 3 evőkanál sűrű tejszín (ez akár el is maradhat) 3 evőkanál kókuszreszelék A tetejére: friss ananász vagy mangó