Recept: Kesudiós-kardamomos chia puding
Hozzávalók 6 adaghoz: 1/8 bögre chia mag 1 bögre víz 1/2 bögre tej (rizstej, zabtej vagy szójatej - ha vegán változatot szeretnénk) 1/2 kávéskanál só 1/3 bögre kesudió 1/2 teáskanál vanília-esszencia 1 evőkanál méz 1/2 teáskanál őrölt kardamom kesudió és mazsola a tálaláshoz (opcionális)