Lenmagos medvehagymás tönkölykenyér
Fél kilós veknihez: 16 púpos evőkanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt 3 evőkanál lenmag + 1 evőkanál a szóráshoz 1csomag medvehagyma ollóval apróra vágva 1 púpos tk. himalája só 3 dl erős langyos víz 1 csomag szárított élesztő vaj a tepsi kikenéséhez 1 csipet cukor