Bármilyen kiábrándító, nem létezik olyan szuperélelmiszer vagy mágikus tabletta, amely egy csapásra eltünteti a makacs hasi zsírt. Ahhoz, hogy formába kerülj, minél természetesebb ételeket kell fogyasztani, kerülni a hozzáadott cukrokat, rendszeresen beiktatni a testmozgást, többet aludni és elsajátítani a leghatékonyabb stresszkezelő technikákat.