Íme 7 egyszerű mód az anyagcsere felgyorsítására
Ha az anyagcserénk jól működik, testünk nekünk és helyettünk dolgozik. Egyszerűbbé válik a fogyás és az elért testsúly megtartása, illetve erősebbnek, aktívabbnak érezzük majd magunkat. Január eleje az új szokások kialakításának időszaka. Ha életmódváltásba kezdtünk, próbáljuk a lenti tanácsokat is beépíteni a napi rutinunkba, a pozitív változások