Rejtett kalóriák az alkoholban
Sokan figyelnek a bevitt kalóriák számára is, nem csak arra, hogy milyen élelmiszereket fogyasztanak. Időigényes, ám egyáltalán nem rossz módszer, hiszen csupa egészséges hozzávalóból készült étel esetén is elszaladhat velünk a ló, könnyen lehet, hogy túl nagy adagot teszünk a tányérunkra, aztán csodálkozunk, hogy nem indul be a várva várt fogyás.