Hámozzuk, ne hámozzuk? Mi a helyzet a zöldségekkel és a gyümölcsökkel?
Nem kérdés: a zöldségek és a gyümölcsök nagyon egészséges táplálékforrások, ezért érdemes naponta fogyasztanunk belőlük. Ha tehetjük, válasszuk mindig az épp szezonális fajtákat! A „hogyan” viszont már nem ennyire magától értetődő: hámozva vagy hámozás nélkül kerüljenek-e a finomságok a tányérunkra? Nem minden héj ehető Kezdjük a legalapvetőbbel