A nyirokrendszer egyfajta tisztító szerepet tölt be a szervezetben, de csak akkor tudja tenni a dolgát, ha nem gátolja semmi a működését. Ennek érdekében érdemes figyelmet fordítani a tisztán tartására. Mutatunk néhány otthon is elvégezhető, de igen hatásos mozdulatot, amit akár naponta bevethetünk.