Valóban csak ennyi lépést kell megtenni ahhoz, hogy megelőzzük a szívbetegségeket?
Egy friss kutatás szerint már napi 11 perc gyorsabb tempójú séta is negyedével csökkentheti a korai halálozás kockázatát. Ez azt jelenti, hogy már 1100 lépés is elegendő ahhoz, hogy megelőzzük a szívproblémák és egyes rákos megbetegedések kialakulását.