Ezekből a szezonális alapanyagokból érdemes sokat enni ősz elején
Újra becsöngettek az iskolába, a munka is gőzerővel folytatódik, rövidülnek a nappalok, közeledik a hűvösebb időszak. Ilyenkor még fontosabb, hogy ellássuk a szervezetünket minden jóval, hogy továbbra is teljes energiával tudjunk helytállni.