Nem a mérleg a lényeg! Helyette így kövesd nyomon a testsúlyod változását
A testsúlyunk, illetve a testösszetételünk sokkal komplikáltabb, mint hogy pusztán csak a mérlegen látott számadat alapján ítéljük meg. Ha fogyókúrázunk vagy edzeni kezdünk, a zsír-izom arány változását nem is tudjuk ezzel a módszerrel lekövetni. Ezért ne csüggedj, ha nem az áhított számok felé kúszik a mutató.