Nehezen tudsz elaludni? A holdlégzés pillanatokon belül álomba ringat
Gyakran előfordul, hogy felébredsz éjjel, és csak álmatlanul forgolódsz az ágyban? Akkor érdemes kipróbálni az egyik alvásszakértő módszerét, amitől rövid idő alatt el lehet aludni.