Korod alapján ennyi vizet kell innod naponta! Jobb lesz az emésztésed, az anyagcseréd és a fogyásban is segíthet!
Miért olyan fontos a víz, és mi változik bennünk, ha valóban eleget iszunk? Gyakran halljuk, hogy inni kell, inni kell, de kevesen állnak meg egy percre átgondolni, valójában mennyi minden múlik ezen az egyszerű szokáson. A testünk nagy része vízből áll, így nem meglepő, hogy már kisebb folyadékhiány is érezhetően megterheli a szervezetet. A legegé