Teremtsd meg a pozitív éned!
A boldogságkutatás egyik alappillére, hogy gyakoroljuk az optimizmust. Tudatosan fejlesszük pozitív hozzáállásunkat: használjuk a gondolatstopot, írjunk levelet magunknak, vagy panaszkodjunk egy fél órát – és megváltozik az életszemléletünk.