Ennyi testmozgásra van szükséged ahhoz, hogy megőrizd a mentális egészségedet

2020. január 27. 17:27, Rakéta

Sokat hallunk arról, hogy mennyi mozgásra van szükségünk ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket, arról viszont már sokkal ritkábban esik szó, hogy a mentális egészségünk szempontjából mi a minimum. A lusták örülni fognak.