Hogyan változtatja meg az agyat a meditáció?
A tudatos jelenlét, vagy éber figyelem közepette zajló (’mindfulness’) meditáció az utóbbi időkben rendkívül népszerűvé vált, hívei számos pozitív hatást tulajdonítanak neki. Sokaknak akár a kijárási korlátozások átvészelésében is segítségére lehet. De vajon mit tud a jelenségről a tudomány? A ’mindfulness’ meditáció A ’mindfulness’ meditáció gyako