Hihetetlen hatása van a mentális egészségre, ha megnézed a napfelkeltét
Képzeld el, hogy kora reggel felébredsz, csendben kilépsz a szabadba, és figyeled, ahogy a nap lassan felkúszik az égbolton. A világ még álmos, a levegő friss, és minden pillanat tele van varázslattal. Ez nem csak egy romantikus elképzelés – a tudomány szerint a napfelkelte megtekintése rendkívül jótékony hatással lehet a mentális egészségedre. Mon