Jobb alvás, több lépés: így hat a pihenés a napi aktivitásra

2025. december 12. 17:06, PlanetZ

A kutatások szerint a jó minőségű alvás után az emberek természetes módon aktívabbak, és több lépést tesznek meg a következő napon. A pihenés nemcsak regenerál, hanem mozgásra is ösztönöz.