4 db pita 200 g darált sertéshús 2 db tojás 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál zsemlemorzsa 1 db zöldhagyma 1 db lilahagyma 2 db paradicsom 1 db piros színű paprika 1 doboz tejföl olaj a sütéshez só, bors ízlés szerinti reszelt sajt
4 db kotlett 500 g champignon gomba 3 db körte 4 db újhagyma 200 ml tejszín 2 evőkanál olaj 1 evőkanál apróra vágott petrezselyemzöld 40 g vaj fél cirom só bors
8 db tortilla 1 db paradicsomosbab-konzerv 1 kis borsókonzerv 1 kis kukoricakonzerv 200 g darált hús 1/2 fej vöröshagyma 1 db paradicsom 1/2 kígyóuborka 2 evőkanál olaj só, bors
9 db csirke felsőcomb 1 db közepes cukkini 2-2 közepes fej vörös és lilahagyma 2 db közepes sárgarépa 4 db közepes paradicsom 1 db nagy paprika 10 gerezd fokhagyma fél erős zöldpaprika 10 levél bazsalikom 2 dl rozmaringos olíva olaj 4 dl sima olíva olaj 2 dl sör 2 dl tej 2 ek liszt 2 ek piros arany só, bors, darált chili, gyömbér (ízlés szerint) fél citrom leve
8 tojásfehérje 280 g porcukor 110 g mandula 120 g rétesliszt A krémhez: 8 tojássárgája 140 g porcukor 250 g habtejszín 40 g finomliszt 250 g vaj 120 ml erős feketekávé mandulaforgács
250 g finomliszt 120 g margarin 50 g porcukor 2 tojássárgája 1/2 csomag sütőpor csipetnyi só ribizli- vagy málnalekvár csokoládémáz és színes cukordara a díszítéshez
4 nagy fej vöröshagyma 2 db kisebb cukkini 1 db zöldpaprika 50 g cheddar sajt 1 db vörösbabkonzerv 2 evőkanál chilipor 2 evőkanál őrölt kömény só 1 db konzervparadicsom 300 g konvervkukorica
1 db csirkemellfilé sültcsirke-fűszerkeverék negyed fej vörös káposzta 2 db közepes cékla 2 db nagy sárgarépa 1 fej lila hagyma 2 ek mustár 100 ml light majonéz natúr joghurt (elhagyható) só bors méz 1 csokor kapor olaj
200 g masnitészta 150 g olajos tonhal 100 g konzervkukorica 1 db olajos paprika 1 kis fej lilahagyma fél fej jégsaláta (elhagyható) Az öntethez: 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál borecet 1 teáskanál dijoni mustár fél teáskanál cukor só, bors
4 db kotlett 250 g alma 250 g koktélparadicsom 250 g ruccola 150 ml fehérbor 50 ml almalé 100 g hagyma 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál citromlé 50 g vaj 2 evőkanál mustár 1 teáskanál méz 1 teáskanál étkezési keményítő
100 g galambbegysaláta fél fej jégsaláta 1 csomag pármai (vagy hasonló jellegű) sonka 1 db avokádó 2-3 db tojás fél citrom leve Öntet: 1 citrom levét keverjük össze 1 teáskanál mustárral és 5 evőkanál extraszűz olívaolajjal, majd sózzuk meg.
2 db padlizsán 230 g mozzarella 16 db bazsalikomlevél 2 db nagy paradicsom 2 evőkanál olívaolaj só és frissen őrölt bors 2 evőkanál napraforgómag a díszítéshez Mártás: 4 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál balzsamecet 1 evőkanál paradicsompüré 1 evőkanál citromlé
200 g mozzarella sajt 40 g parmezán sajt 300 ml tej 80 g vaj 4 db paradicsom 400 g tészta (legfinomabb zöld színű, spenótos ízesítésű tésztával) 1 db hagyma finomliszt só bors
2 db padlizsán 230 g mozzarella 16 db bazsalikomlevél 2 db nagy paradicsom 2 evőkanál olívaolaj só és frissen őrölt bors 2 evőkanál napraforgómag a díszítéshez Mártás: 4 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál balzsamecet 1 evőkanál paradicsompüré 1 evőkanál citromlé
20 dkg rizs 1 db fejes saláta/jégsaláta 1 db lilahagyma 4 db színes paprika 2 db paradicsom 2 ek. olivaolaj Salátaléhez: 1 csokor zöldhagyma 1 db citrom 1 dl víz 1 ek. mustár só kristálycukor őrölt feketebors
A tésztához: 20 dkg cukor 15 dkg liszt 1 dl tej 4 db tojás fél csomag sütőpor 2 db 3 in 1 kávé 1 dl étolaj A krémhez: 2 csomag karmell ízű pudingpor 5 dl tej 20 dkg Rama 15 dkg porcukor A tetejére: 4 dl tejszínhab
600 g apró burgonya só porcukor 1/2 kiskanál köménymag 1 db babérlevél 50 g szalonna 150 g koktélparadicsom 150 g cukkini 300 g csirkemell őrölt fekete bors 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál natúr joghurt 4 evőkanál majonéz 2 gerezd fokhagyma 1 kis köteg metélőhagyma 1/2 köteg petrezselyem 1/2 kiskanál kristálycukor
600 g apró burgonya só porcukor 1/2 kiskanál köménymag 1 db babérlevél 50 g szalonna 150 g koktélparadicsom 150 g cukkini 300 g csirkemell őrölt fekete bors 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál natúr joghurt 4 evőkanál majonéz 2 gerezd fokhagyma 1 kis köteg metélőhagyma 1/2 köteg petrezselyem 1/2 kiskanál kristálycukor
1 kg halfilé (tengeri hal a legjobb) 100 g paprika 100 g cukkini 100 g padlizsán 100 g fekete és zöld olívabogyó olívaolaj durvára tört színes bors őrölt fehér bors só A mártáshoz: 50 g hagyma 25 g vaj 100 ml fehérbor 500 ml tejszín 15 g szárított tárkony ételízesítő só, bors petrezselyemzöld