Két hete kezdtem bele a 30 napos otthoni edzéskihívásba. Olvasd el a naplómat, amelynek második részéből kiderül, milyen változásokat vettem észre a testemen az első heti saját testsúlyos edzésnek köszönhetően.
Fedezd fel a nagy babkalauzt: melyik babot mikor érdemes használni, milyen egészségügyi előnyei vannak, és mihez válaszd a száraz vagy konzerv változatot a chilis babtól a Jókai-bablevesig.
Kétségbeejtő, hogy bármit is teszünk, mégis végig kell néznünk télen, ahogy elpusztulnak a növényeink. Mit rontunk el, mivel menthetjük meg őket? Mutatjuk a szobanövények téli gondozását lépésről lépésre.
Egy jól megválasztott éjszakai fény nemcsak kényelmesebbé, hanem biztonságosabbá is teheti az otthonunkat. A LED-es éjszakai fény most különösen jó áron, mindössze 1999 forintért kapható a Lidl üzleteiben Livarno márkanév alatt, ráadásul többféle funkcióval, így mindenki megtalálhatja a számára legideálisabb változatot.
Ezek az egyszerű, mégis különleges ételek nemcsak táplálóak, hanem melegséget és boldogságot is hoznak az asztalra! Ha ilyen menüsorral kezditek a hetet, az már csak jól alakulhat a továbbiakban!
Ugyanúgy gyúrjuk, ugyanúgy sütjük, mégse sikerül pontosan olyanra, mint egykor a nagymamánké volt. Mutatjuk, milyen hibákat követhetünk el krumplis pogácsa készítésekor.
Ismerős helyzet: elfogy a hely a hűtőben, kint meg röpködnek a mínuszok, úgyhogy a leves, a maradék pörkölt vagy a krémes simán kikerül az erkélyre, hiszen úgyis hideg van. De ez a megoldás korántsem olyan tuti, mint amilyennek elsőre tűnik.
Hiába érezzük néha úgy, hogy már túl vagyunk a télen, az időjárás most mást gondol. A következő napokban két térségben is visszatérhet a havazás, és nem csak jelképesen. Érdemes még nem túl messzire tenni a hólapátot, mert reggelente újra fehérbe borulhat a környék. A tél idén láthatóan nem siet, és még egyszer emlékeztet rá, hogy
A palacsinta egy gyorsan elkészíthető, alap hozzávalókból összeállítható klasszikus recept, amit a végletekig lehet variálni. Ennek a receptnek a segítségével tökéletes tésztát kapunk, amit kedvünk szerint édesen vagy sósan is megtölthetünk.
Megújult arculattal, korszerűbb felülettel és bővített tartalommal indul újra a bor.hu, a Magyar Bormarketing Ügynökség hivatalos portálja. Az oldal célja, hogy egy helyen szolgálja ki a szakmai közönséget és a borkedvelő fogyasztókat, átláthatóbb navigációval, friss tartalmakkal és praktikus funkciókkal segítve a magyar borkultúra felfedezését.
Január utolsó hetében is vágyunk a melengető, laktató fogásokra, de jól esik egy kis frissesség és változatosság is a hétindító menüben. Mit főzz ma? Segítünk eldönteni!
A 60-as éveink fele közeledve egyre inkább oda kell figyelnünk az étrendünkre. Az életkor előrehaladtával a tápanyagok felszívódása csökkenhet, így különösen fontos, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek támogatják az egészségünket és segítenek a napi vitaminbevitelben. A gyümölcsök, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, ide
Az év első hónapjaiban gyakran tapasztaljuk, hogy nehezebben mozgunk, fáradtabbak vagyunk, és nem érezzük magunkat komfortosan. A detox program azonban hatékony eszköz lehet arra, hogy visszanyerjük vitalitásunkat és lendülettel vágjunk bele az új évbe!
Az életkor előrehaladtával testünk működése folyamatosan alakul, ami azt jelenti, hogy az egészségi állapotunk is változik - általában nem jó irányban. Más problémák jelentkeznek a harmincas, a negyvenes és az ötvenes éveinkben. Hogy mire számíthatsz az egészség terén, a tesztünkből kiderül!