A tésztához: 25 dkg finomliszt 3 dkg zsír 1 db tojás 1 kk só 1 dl víz 1 tk ecet A lekenéshez: 10 dkg olvasztott zsír 15 dkg finomliszt A káposztás töltelékhez: 60 dkg reszelt káposzta só ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint 1 ek kristálycukor 1 ek zsír 2 dl tejföl A túrós töltelékhez: 40 dkg túró 1,5 dl tejföl 2-3 ek cukor A rudak lekenéséhez: 1-2 ek étolaj
70 dkg afrikai harcsafilé 1 db paradicsom 1 db paprika 1 db vöröshagyma 2-3 dl tejföl 1,5 ek liszt só majoránna szerecsendió bazsalikom 1 ek pirospaprika 3-4 gerezd fokhagyma 1 tk Erős Pista (paprika krém) 2 ek olaj (v. 1 ek zsír) 5 dl víz
1 db cukkini 1 db zellergumó 1 marék savanyúkáposzta 2 db tojás 1 csapott evőkanál szezámliszt 1 csapott evőkanál tápióka keményítő só kókuszzsír a sütéshez
Valami újat szerettem volna a savanyú káposztával kezdeni. Eszembe jutott, hogy gyerekkoromban nagyon szerettem a káposztás lángost. Nem lángos lett a vége, de isteni volt!