Fogyókúra

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét
2017 június 25.   Női NetCafe
Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.
A zsírszegény diéta nem jobb a többi fogyókúránál
2017 június 24.   Női NetCafe
Egy új áttekintésből az derült ki, hiába hirdetik, hogy a zsírszegény diéták a legjobbak a fogyáshoz, valójában azonban semmivel sem hatékonyabbak, mint a más típusú diéták.
Így ne rontsuk el a diétánkat
2017 június 23.   Női NetCafe
Előfordul, hogy az ember véletlenül több kalóriát vesz magához, mint szeretné, így egyes esetekben nem fogy, hanem inkább hízik, annak dacára, hogy fogyókúrát tart. Íme, néhány fontos dolog, ami segíthet a helyes ösvényen maradni.
Vigyázat, bizonyos fogyókúrás ételektől akár hízhatunk is!
2017 június 23.   Női NetCafe
Van, hogy fogyni szeretnénk, de inkább hízunk. Egyes fogyókúrás termékek ebben sajnos segítségünkre lehetnek.
Fogyókúra - Íme a leggyakoribb tévhitek
2017 június 22.   WebBeteg
Számos olyan tévhit van, amik nagyon megnehezítik a vágyott cél - a formás alak és egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a tíz leggyakrabban előforduló tévhittel!
A 4 leggyakoribb fogyókúrás kifogás, amivel elrontjuk a diétánkat
2017 június 22.   Mindmegette
A böjtnapokkal tarkított diéta hatékonyabb, ha fogyni szeretnénk?
2017 június 21.   Női NetCafe
Azok a diéták, amelyek során a böjtös napok a normális étkezéssel váltakoznak, rendszerint sikeresebbek, mint a hagyományos fogyókúrák. Ennek oka az, hogy a legtöbb diétázó könnyebben tartja magát a böjthöz, ha vannak napok, amikor bőségesen ehet.
3 tipikus jel, hogy több szénhidrátra van szükséged
2017 június 21.   Hírstart
Régóta sulykolják belénk, hogy a tökéletes alak kulcsa az erősítő edzések és a szénhidrátszegény diéta kombinációja. A fogyókúrák többsége azon alapul, hogy a szénhidrát bevitelét minimálisra csökkentsük, de semmiképp se fogyasszunk belőle napi 50 grammnál többet. Ezt nem könnyű tartani, hiszen, ha az edzés előtti energia érdekében, megeszünk példá
Apró változtatások, amelyekkel elérhető a lapos has
2017 június 21.   active beauty
A fogyókúrázók egyik leggyakoribb kérdése: hogyan érhető el a lapos has? Jogosan, hiszen míg ha valaki betartja a diétáját és ...
Itt a nagy titok, a sikeres fogyáshoz
2017 június 19.   Női NetCafe
Éhezés, sanyargató diéták, vagy különböző fogyókúrás porok nélkül is egyszerűen veszíthet a súlyából az, aki könnyű ebédet fogyaszt.
Grill recept: Csirkés rablóhús recept
2017 június 19.   Női NetCafe
A csirkés rablóhús receptet nyáron akár egy grill partin is elkészíthetjük, de a fogyókúra ideje alatt is bevethetjük, ekkor mindössze a burgonyát kell kihagyni belőle.
Ha fogyókúrázunk, figyeljünk a vitaminokra
2017 június 18.   Női NetCafe
Évente több mint 30 milliárd dollárt költenek testsúlycsökkentő termékekre az Egyesült Államokban, mivel felmérések szerint minden harmadik felnőtt próbálkozik súlyleadással.
Fogyókúra: hogyan maradhat feszes a bőrünk?
2017 június 18.   WebBeteg
Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik, hanem csíkokkal szabdalt, lógó bőrtömeg marad rajtuk. Elég a televízió népszerű fogyókúrás műsorainak versenyzőit megnézni: hiába érték el a kívánt testsúlyt, mégsem nyerték el azt az önbizalmat, amit a fogyástól reméltek.
-62 kiló egy év alatt: Elképesztő, amit ez a lány művelt a testével!
2017 június 17.   Ripost
Ha egy nőnek erős a motivációja, nem ismer lehetetlent! Fogyókúra esetén mindig működik: elszántság, kitartás és szaladnak lefelé a kilók. Ezúttal Rebecca bizonyított, nem is akárhogy! Ezt nézd!
A paleo és a fogyókúra, alapelvek
2017 június 17.   Női NetCafe
A „paleo” diéta az elmúlt években nagyon felkapott lett Magyarországon (és nem csak hazánkban). Sokan imádják, sokan támadják. Megmutatjuk a paleo étrend alapelveit. Bővebben...
Nem kell lemondani a csokiról a fogyókúra ideje alatt
2017 június 16.   Női NetCafe
Jó hír a csokirajongóknak: kutatók szerint lehet fogyni napi pár kocka édesség fogyasztása mellett is.
Cseke Katinka már közel 30 kilót fogyott, és ez nem a vége
2017 június 16.   NLCafé
Sokszor viccelődött már azzal Cseke Katinka, hogy nem ő a türelem és a kitartás bajnoka. Mostani fogyókúrája előtt sem volt túl bizakodó, mégis fantasztikus eredményt ért el.
Feketeribizli: a diéták csodafegyvere
2017 június 16.   NLCafé
A fekete ribizlit alacsony energiatartalma miatt lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatod a fogyókúra alatt is. Savanykás ízének megfelelően kevés cukrot és nagy mennyiségű C-vitamint is tartalmaz. De ezen kívül még mi mindent? Nem is gondolnád!
Újkrumplidiéta: a legjobb fogyókúra, ha te sem tudsz csak salátán élni!
2017 június 15.   Mindmegette
A Csipkerózsika-diéta a legújabb veszélyes fogyókúra őrület
2017 június 14.   Cosmopolitan
Szörnyen kockázatos diétás módszer terjed a neten: képzeld, egyre több lány választja a kispárnáját a vacsorája helyett, pedig a merész ötlet akár az életükbe is kerülhet!