Ha azt hitted, hogy a francia nők titka a vajas croissant, akkor ez most meglepetésként érhet! A közkedvelt netflixes sorozat, az Emily Párizsban ugyanis felfedte a legtutibb francia diétás italt.

Ha azt hitted, hogy a francia nők titka a vajas croissant, akkor ez most meglepetésként érhet! A közkedvelt netflixes sorozat, az Emily Párizsban ugyanis felfedte a legtutibb francia diétás italt.

Évek óta azt halljuk, hogy a koleszterinproblémákért a zsíros ételek a felelősek, mégis rengetegen tapasztalják, hogy a szigorú diéta ellenére sem javulnak az értékeik. A kutatások szerint a magyarázat egészen máshol keresendő.

Míg minden januárban új diéták özöne ígér csodát, ez az étkezési mód már 30 éve bizonyítja hatékonyságát. És a legjobb, hogy közben nem kell lemondanunk semmiről és a vérnyomásra is hatással van.

Ne váljunk túlságosan megszállottá.

Ha eddig azt hitted, hogy a mai fogyókúrás trendeknél nincsen durvább, akkor csekkold a viktoriánus kor méregtelenítő praktikáit, amiket olvasva egészen biztosan összeteszed a kezed, amiért napjainkban születtél!

A diétára általában úgy tekintünk, mint szükséges rosszra, olyan kellemetlen megszorításra, amely felborítja a megszokott étkezési rutinunkat, és galád módon elorozza tőlünk az evés élvezetét. Sokáig én is úgy gondoltam rá, mint valami mumusra, ami elveszi tőlem mindazt, amit annyira szeretek: a valódi ízeket, a jó textúrákat, a mákos gubát, a ránt

Az időszakos böjt, a keto és a smoothie-diéta eltérő elvekre épül, mégis gyakran ugyanazzal a céllal választják őket. A fenntarthatóság, a terhelés és a mindennapokhoz való illeszkedés mellett az is számít, mennyire élhetőek hosszú távon.

Rendkívül népszerű termékeket érint a zsugorinfláció.

A diéta nem ígér csodát, hanem egyszerű alapelvekre épít.

Öt alapszabály, amit érdemes betartani.

Ismerje meg a flexibilis diétát.

Az egészséges életmód iránti törekvés önmagában üdvözlendő, ám ausztrál kutatók szerint komoly kockázatokat rejt, ha valaki egyszerre több, manapság divatos diétát próbál követni. A jó szándék ugyanis könnyen átcsaphat tápanyaghiányba és egészségromlásba.

A sikeres életmódváltáshoz egy dologra van szükség csak, méghozzá a tudatosságra. A rapid diéták a legtöbb esetben komoly egészségügyi kockázatokat rejtenek, és általában kudarcba fulladnak. Ezzel szemben a fokozatosan bevezetett változások sikerélményt és tartós fogyást eredményeznek, de csak abban az esetben ha jól csináljuk! A sikeres életmódvál

Nem feltétlenül van szükség radikális diétára ahhoz, hogy a testsúlyunk kiegyensúlyozott legyen. A zsírégetésben fontos szerepe van a fehérjéknek. Mutatjuk, mely ételeket érdemes beépíteni az étrendünkbe, ha fogyni akarunk.

Kozma Laura a szülés utáni hónapokban nemcsak visszanyerte az erejét, hanem profi bajnokká vált. Hajnalban edzett, diétázott, futott, miközben a regenerációval és a mindennapok kihívásaival is meg kellett küzdenie. A gyerekkori álom végül valóra vált – koronával, profi kártyával és egy olyan történettel, ami sokakat inspirálhat.

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak. A szakma a fogyókúra helyett a tartós testsúlycsökkentést és az életmódváltoztatást állítja üzenetei középpontjába.

Szeretné megtudni, mi tesz valakit igazán kiemelkedő kisállatgazdivá? Bár sokan szeretnék azt gondolni magukról, hogy nagyszerű gazdik, csak kevesen rendelkeznek azokkal a tulajdonságokkal, amelyek révén valóban a szőrös kedvencük igényeihez igazodnak. A gondoskodás, a játék, a diéta és a mozgás összehangolása nem mindig egyszerű, de vannak, akik s

A diéta része lehet az édesség, minden az alapanyagokon múlik.

A közösségi médiában terjedő diéta pofonegyszerű szabályokra épül, és elképesztő eredményt ígér. A gyors fogyás mögött azonban nem zsírégetés, hanem valami egészen más áll.