Számodra mi a hosszú, egészséges élet titka? Ha erről Dan Buettnert, a National Geographic felfedezőjét kérdeznénk, azt felelné, hogy a választ az úgynevezett kék zónákban találhatjuk. Közéjük tartozik az a néhány hely a világon, ahol az emberek az átlagosnál jóval tovább élnek úgy, hogy nem tartanak szigorú diétákat, nem szednek drága étrend-kiegé

A japán diéta előnyei.

Nem titok, hogy az alkoholfogyasztás erősen befolyásolja a fogyást, főként a benne található cukor miatt. De egy-egy ital beleférhet a diétába, pláne, ha odafigyelünk!

Diéta és kemény edzés nélkül is tehetünk azért, hogy elkezdjünk fogyni. Ha odafigyelünk arra, hogy mikor és hogyan isszuk a vizet, akkor hamar látványos

Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!

A pitypang vagy más néven a gyermekláncfű gyomként számon tartott vadvirág, holott nem csak, hogy ehető, de ajánlott is fogyasztani belőle - különösen annak, aki fogyókúrázik, hiszen rendkívül erős méregtelenítő és vízhajtó hatású növény. Mutatjuk, hogyan érdemes diétába építeni!

Korábban sok diétát kipróbált Somossy Barbara, végül az időszakos böjt és a tudatos táplálkozás hozta meg számára az egyensúlyt, ez biztosítja energikusságát, jó közérzetét.

Ma is hódít a viktoriánus kori életveszélyes fogyókúra, a galandféreg-diéta. A közösségi médiában és néhány celeb körében találkozhatunk ezzel a módszerrel. Lássuk, mi ez, és miért ne próbáld ki SOHA!

Megan Fox mindent megtesz azért, hogy megőrizze tökéletes alakját. A népszerű amerikai színésznő szerint a helyes táplálkozáshoz fegyelmezettségre és tudatos döntésekre van szükség, a csalónapokat pedig jobb, ha elfelejtjük.

Az anti-akné diétának köszönhetően szebb lehet a bőröd, mint valaha, ráadásul nem kell lemondanod a finom ételekről!

Korábban sok diétát kipróbált Somossy Barbara, végül az időszakos böjt és a tudatos táplálkozás hozta meg számára az egyensúlyt, ez biztosítja energikusságát, jó közérzetét.

Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz pillanatokon.

Számos egészségügyi előnye miatt a tojás kitűnő választás reggelire, remekül illik a kiegyensúlyozott étrendbe. Ráadásul sokféleképpen variálható, például szuper krém készíthető belőle. Videón mutatjuk is a receptet.

A hosszú élet kutatói évek óta végeznek olyan vizsgálatokat, amelyek szerint a kalóriakorlátozás meghosszabbítja az életünket.

A szervezetünk anyagcsere-folyamataiban az egyik legfontosabb szerepet a veséink töltik be. A párban elhelyezkedő, bab alakú kiválasztószervünk számos feladatot lát el, ezért működését védenünk, egészségét pedig megfelelő étrenddel támogatnunk kell.

A népszerű Dűne-filmek sztárja és a hamarosan érkező, Challengers című mozifilm főhősnője, Zendaya kitűnő formában van. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követő színésznő sosem diétázott, napi menüje bárki számára követendő példa lehet.

Mindkettő édesítőszerrel készül és nem tartalmaz cukrot. Na, de akkor mi a különbség?

Eszter számtalan diétát kipróbált korábban, de mindegyiknek ugyanaz lett az eredménye.

Mindkettő édesítőszerrel készül és nem tartalmaz cukrot – de elég ennyit tudni a választáshoz?.

A citrom a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik, kutatások bizonyítják jótékony hatásait és a daganatos betegségek kialakulásának megelőzésében betöltött szerepét. Előszeretettel használják a diétázók is, de nem biztos, hogy a megfelelő módon.