Tejmentesen étkezni nem egyszerű, főleg akkor, ha kisgyermekekről van szó. Íme, hogy lehet zökkenőmentesen áttérni a diétára.

Ezzel a diétával nem csak éhezés nélkül fogyhat, de még a vérnyomását is csökkenheti vele.

Lassan itt a bikiniszezon, így tavasszal sokan belevetik magukat a fogyókúrába. Viszont a diéta több buktatót is rejt - mutatjuk mi mindre figyeljen.

Magyarországon minden ötödik gyerek elhízott, különösen a 6-8 éves korosztályt érinti a probléma.

Lángné Solti Eszter számtalan diétát kipróbált, de hiába fogyott le, amint visszatért a normál étkezési szokásokhoz, a kilók visszajöttek. A sok kudarctól biztos volt benne, hogy képtelen lefogyni.

A jó idő beköszöntével egyre többen szeretnék magukat minél gyorsabban formába hozni. Azt azonban sokan elfelejtik, hogy a fogyás egy összetett folyamat, amelynek része a megfelelő táplálkozás, testmozgás és a mentális egészség is. A megfelelő diéta és testmozgás mellett azonban vannak olyan természetes készítmények, amiknek alkalmazásával látványo

Kellemesen elcsevegünk az egészséges étrendről és diétás tanácsokat kértem a ChatGpt-től. Csalódtam is, meg nem is – az általános válaszokban hozta a kötelezőt, viszont egy fontos dologra nem hívta fel a figyelmemet. Pedig az alkalmazásoknak és a mesterséges intelligenciának éppen az lenne a dolga, hogy megkönnyítse az életünket.

Érdemes kipróbálni!

Kipróbáltál már több diétát is, de belekerültél a jojóhatás ördögi körébe, vagy egyszerűen csak nem hozták a kívánt eredményeket? Olyan könyveket ajánlunk májusra, amik segítenek tudatosan felépíteni az egészséges értrendedet és életmódodat.

Liszt nélkül is készíthetsz pizzatésztát - például karfiolból! Érdemes kipróbálni, mutatjuk a tuti receptet és az elkészítést videón!

Egy spenótfőzelék, ami mindenki számára tökéletes választás lehet.

A diétázók egyik nagy kedvence a brokkoli, amit megpárolva szinte bármilyen hús mellé kínálhatunk köretként, de rakott ételek, krémlevesek és szószok is készíthetőek belőle. Ha te is próbáltad már apróra darabolni, biztos észrevetted, mennyire morzsálódnak a brokkolirózsák.

A fogyókúrák és diéták világa mindig is kihívást jelentett azoknak, akik egészségesen szeretnének élni és testsúlyukat kontrollálni. Egy friss kutatás azonban érdekes perspektívát kínál a reggeli étkezés és a fogyás kapcsolatáról, amely lehetőséget nyújthat a hatékonyabb testsúlycsökkentésre.

Az egyre több embert érintő cukorbetegségről még mindig sok téves információ kering. A legfontosabb, hogy ismerjük fel a tüneteket és étkezzünk megfelelően - ebben segítünk most.

A dietetika és a táplálkozástudomány kicsit olyan, mint a foci: mindenki ért hozzá. Azzal a különbséggel, hogy a futballisták játéktudásáról és a klubok képzésprogramjáról alkotott laikus vélemények még senkinek az egészségében nem tettek kárt. A táplálkozástudomány esetében egy rossz javaslat még az amúgy egészséges embereknek is árthat, azoknak p

Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.

Számodra mi a hosszú, egészséges élet titka? Ha erről Dan Buettnert, a National Geographic felfedezőjét kérdeznénk, azt felelné, hogy a választ az úgynevezett kék zónákban találhatjuk. Közéjük tartozik az a néhány hely a világon, ahol az emberek az átlagosnál jóval tovább élnek úgy, hogy nem tartanak szigorú diétákat, nem szednek drága étrend-kiegé

A japán diéta előnyei.

Nem titok, hogy az alkoholfogyasztás erősen befolyásolja a fogyást, főként a benne található cukor miatt. De egy-egy ital beleférhet a diétába, pláne, ha odafigyelünk!

Diéta és kemény edzés nélkül is tehetünk azért, hogy elkezdjünk fogyni. Ha odafigyelünk arra, hogy mikor és hogyan isszuk a vizet, akkor hamar látványos