Sokan beleunnak a futásba pár hét után: monoton, fárasztó, és nem mindig adja meg azt az élményt, amit az ember vár egy edzéstől. Pedig van egy mozgásforma, ami nemcsak hatékony kardió, hanem konkrétan szórakozás is. Ráadásul otthon is végezhető, és még a barátnőidet is bevonhatod.
Edith Eva Eger holokauszt-túlélő, klinikai pszichológus és nemzetközileg elismert traumaterapeuta volt. "A döntés" című könyvében auschwitzi tapasztalatait, a túlélés utáni évtizedek küzdelmeit és terápiás munkája tanulságait foglalja össze. Műve egyszerre történelmi tanúságtétel és útmutató ahhoz, hogyan lehet súlyos veszteségek után is értelmes,